「音量を上げずにテレビを見たい」
「賃貸だから夜に大きな音を出せない…」
「家族が寝ている時間でも、静かにテレビを楽しみたい」
こんな人に役立つのが “小音量でも聞こえるようにする設定” です。
実は最近のテレビには、
声の聞き取りやすさを強化するモード が多く搭載されています。
しかし、メーカーごとに名称が違うため、どれを使えばいいのか分かりにくいのが難点…。
そこでこの記事では、主要メーカー（ソニー・パナソニック・東芝・シャープ）別に、
初心者でもそのまま設定できる おすすめの音声調整方法 を紹介します。
1. ソニー（BRAVIA）｜声が聞きやすい設定が充実
ソニーのテレビは、音に関する機能がとても豊富です。
■ おすすめ設定① 「クリアボイス」
《効果》
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人の声を強調
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小音量でニュース・ドラマが聞きやすい
《設定手順》
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ホーム → 設定
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画質・音質
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音質
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音声強調（クリアボイス） → ON
■ おすすめ設定② 「DSEE」
《効果》
小音量でも低音がモゴモゴせず、音が自然にクリアになる。
※通常モードでも十分使いやすいですが、深夜は強めにしすぎないよう注意。
■ おすすめ設定③ 「サラウンド OFF」
《理由》
サラウンドをONにすると、音が広がりすぎて小音量では聞き取りにくくなるため、
夜は OFFが正解 です。
2. パナソニック（VIERA）｜はっきり声モードが強い
パナソニックは“人の声”を強調する機能に力を入れています。
■ おすすめ設定① 「音声はっきり」
《効果》
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セリフを強調
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テレビの前に座っても横からでも聞き取りやすい
《設定手順》
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メニュー
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音声設定
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音声はっきり → “大”か“中”
初心者の満足度がとても高い機能です。
■ おすすめ設定② 「深夜モード」
《効果》
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急な爆音（CMや効果音）を抑制
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音のメリハリをやや控えめにし、深夜向けの聞きやすさに調整
深夜視聴が多い人は絶対おすすめ。
■ おすすめ設定③ 「低音を−3〜−5に調整」
低音が響きやすいマンション・賃貸では必須のテクニック。
Treble（高音）を少し上げると、さらに聞き取りやすくなります。
3. 東芝（REGZA）｜クリア音声＋小音量補正が優秀
東芝のREGZAは、音の聞き取りやすさに特化した機能を多く搭載しています。
■ おすすめ設定① 「クリア音声」
《効果》
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セリフ中心の番組に最適
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小音量でも音がこもらない
《設定手順》
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設定 → 音質
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クリア音声 → ON
■ おすすめ設定② 「おまかせサウンド」「声強調」
《使い方》
映画・ドラマなら「声強調」
バラエティやニュースは「標準」
音楽番組なら「シネマ」にするなど、場面によって切り替えると効果的。
■ おすすめ設定③ 「小音量補正」
《効果》
音量を小さくしたときに起こる
「声だけ聞こえない…」を改善してくれます。
※モデルによって名称が異なります。
4. シャープ（AQUOS）｜声を前に出す調整が便利
シャープAQUOSには、初心者でもすぐに使える調整が豊富です。
■ おすすめ設定① 「くっきり音声」
《効果》
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声を中央に集めて聞き取りやすくする
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音量を上げずにセリフがよく分かる
《設定手順》
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メニュー
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音声
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くっきり音声 → ON
■ おすすめ設定② 「明瞭音声」
《効果》
特に高齢者にも好評で、
小音量でのクリアさが大きくアップ。
■ おすすめ設定③ 「バーチャルサラウンド OFF」
広がり音は深夜には不向き。
小音量では “音を広げないこと” が重要 です。
5. どのメーカーにも共通する“小音量でも聞こえる調整”
メーカー別の違いはありますが、
どのテレビにも共通して使える「万能テクニック」があります。
■ ① Bass（低音）を下げる
低音は響くので、深夜は −3〜−5 が理想。
これだけで隣室へ伝わる振動が大幅に減ります。
■ ② Treble（高音）を少し上げる
声が聞き取りやすくなり、小音量でのストレスが激減します。
■ ③ サラウンド機能をOFFにする
音が広がらないようにして、
“中央に集める” のがポイント。
■ ④ テレビの位置を壁から少し離す
5〜10cm離すだけで
反響が減り、小音量でもはっきり聞こえます。
6. 小音量化をさらに快適にするアイテム（初心者におすすめ）
設定だけでは不安な人は、以下を併用するとさらに静かで快適になります。
■ 手元スピーカー
テレビ本体の音量を大幅に下げられます。
■ 首掛けスピーカー（ウェアラブル）
深夜視聴でもほぼ音漏れしない最強アイテム。
■ テレビ裏の吸音シート
反響音が減り、小音量で十分に聞こえます。
■ 防振マット
低音の“ズーン”という響きを軽減。
まとめ：設定を変えるだけで“静かに楽しめるテレビ”は作れる
小音量で聞こえにくいのはテレビの性能のせいではなく、
設定を見直していないだけ の場合がとても多いです。
🔍 今日からできる調整まとめ（メーカー共通）
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クリアボイス / くっきり音声をON
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Bassを下げる（−3〜−5）
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Trebleを上げる（+1〜+3）
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サラウンドはOFF
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深夜モードがあれば必ずON
これだけで
「えっ、こんな音量で聞こえるの？」
というレベルまで改善します。
