テレビを見ているときに
「ドンドンと低音が響く…」
「夜になると低音だけうるさく感じる」
「隣の家から苦情が来そうで心配…」

こうした悩みを持つ方は多いです。

特に“低音”は、普通の音（空気を伝わる音）とは性質が違い、
床・壁・天井などの物体を伝わって響く“固体音” になりやすく、
賃貸では特に気をつけたいポイントです。

しかし、安心してください。
低音は イコライザー調整だけでも大きく改善できる ことが多いのです。

この記事では、初心者でも分かりやすいように、
低音が響く理由 → イコライザーの基本 → 実際のおすすめ設定
の順にやさしく解説します。

1. なぜ低音だけが響きやすいの？（初心者向けの超やさしい解説）

まず、低音を調整する意味を知っておくと、後の設定も理解しやすくなります。

■ 低音は“波が長い”ので部屋中に届きやすい
■ 深夜に響きやすいのはなぜ？
■ “響く＝音量が大きい”とは限らない
■ イコライザーとは…
■ 3つの帯域だけ知ればOK！
■ 隣室・下の階への“ズーン”が激減
■ 小音量でも聞こえやすくなる
■ 夜間視聴が快適になる
🔍 今日からできるポイント

■ 低音は“波が長い”ので部屋中に届きやすい

低音は波長（音の波）が長いため、

障害物を回り込み
壁を通り抜け
振動として床へ伝わる
という特徴があります。

■ 深夜に響きやすいのはなぜ？

周囲が静かすぎる
壁・床の振動が目立つ
空気音より固体音のほうが伝わりやすい

そのため、同じ音量でも昼より夜のほうが圧倒的に響きやすい のです。

■ “響く＝音量が大きい”とは限らない

特に賃貸では、
音量 8〜10 でも低音だけは響いてしまうケースもあります。

だからこそ
音量ではなく“低音そのもの”を調整することが重要 になります。

2. イコライザーとは何？（初心者向けに超シンプルに解説）

「イコライザーって難しそう…」
と思う人も多いですが、使い方はとても簡単です。

■ イコライザーとは…

音の各部分（低音・中音・高音）を
“どのくらい強くするか・弱くするか”
調整する機能です。

■ 3つの帯域だけ知ればOK！

初心者は以下だけ覚えておけば問題ありません。

帯域	特徴	例
低音（Bass）	ズーン、ドンドンという重い音	映画の爆発音、音楽のベース
中音（Mid）	声や多くの音が含まれる帯域	会話、効果音
高音（Treble）	シャリッとした明るい音	セリフの立ち上がり、細かい音

低音を抑え、高音を少し上げることで、
小音量でもクリアに聞こえるようになります。

3. 実際にどう調整すればいい？おすすめの基本設定

ここでは、初心者でもそのまま真似できる設定を紹介します。

① 低音（Bass）を −3〜−5 にする

これが 最も効果が高い低音対策 です。

多くのテレビやスピーカーでは
「0」が標準設定になっているため、
まずは −3 にしてみてください。

さらに響く場合は
−5 〜 −7 くらい まで下げてもOK。

② 中音（Mid）はそのまま（0）でOK

中音を下げてしまうと声が聞こえづらくなるため、
基本的には 変更しないか、±1 程度に留める のが安全です。

③ 高音（Treble）を +2〜+4 に調整する

低音を下げると、
「音が細くなる」「迫力がない」
と感じる場合があります。

そこで 高音を少し持ち上げる と、
• セリフ
• 効果音
がくっきりし、小音量でも聞こえやすくなります。

④ サラウンド機能は夜間はOFFがおすすめ

サラウンドをONにすると音が広がりすぎて、
小音量だと逆に聞き取りにくくなります。

初心者は、
サラウンドOFFのほうが静かに聞こえる
と覚えておくと安心です。

4. イコライザー調整をするとどんな効果がある？

低音を調整すると、こんな変化が起こります。

■ 隣室・下の階への“ズーン”が激減

固体音として伝わる低音が少なくなるため、
音漏れリスクが大きく下がります。

■ 小音量でも聞こえやすくなる

「Bassを下げる＋Trebleを上げる」という組み合わせにより、
セリフが明瞭になります。

■ 夜間視聴が快適になる

特にアパートや賃貸での深夜視聴では効果絶大。

5. イコライザーだけで足りない場合に使いたい追加対策

低音調整で改善しない場合は、
以下の静音対策を組み合わせるとさらに効果が上がります。

■ ① テレビ台の下に防振マットを敷く

低音の振動そのものを抑えることができます。

■ ② テレビ裏に吸音シートを貼る

反響音が少なくなり、低音の“回り込み”が軽減。

■ ③ 手元スピーカー・首掛けスピーカー

テレビ本体の音量を大幅に下げても聞こえやすくなります。

6. 実際におすすめの「低音控えめ設定例」

最後に、実践用の設定例を紹介します。
テレビにもスピーカーにも応用できます。

▼ 夜間向け静音設定（例）

Bass（低音）：−4
Mid（中音）：0
Treble（高音）：+3
サラウンド：OFF
クリアボイス：ON

この設定だけでも
「夜なのにこんな小音量で聞こえる！」
と驚く人が多いです。

まとめ：低音を抑えるだけで音環境は劇的に変わる

低音は「響きやすい・伝わりやすい」という性質があるため、
音量を下げても響くことがあります。

ですが、
イコライザー調整で低音を弱めるだけ で
隣室への音漏れは驚くほど軽減できます。

🔍 今日からできるポイント

Bassを−3〜−5にする
Trebleを+2〜+4に調整
サラウンドはOFF
必要なら補助アイテムを併用

イコライザーは難しいものではありません。
ほんの少し調整するだけで、夜間の静音性が大きく変わります。

ぜひ、この記事を参考に“静かで快適なテレビ環境”を作ってみてくださいね。