「テレビの音、こんなに大きかったっけ？」
「最近なんだかうるさく感じる…」
「家族や隣の人に迷惑をかけていないか不安」
そんな経験はありませんか？
実は、テレビの音が“うるさく感じる理由”はひとつではありません。
音量が原因のこともあれば、部屋の環境や設定、テレビ自体の問題など、さまざまな要因が重なっている場合もあります。
そこでこの記事では、
テレビがうるさく感じる原因を「タイプ別」に整理し、すぐ実行できる解決ステップ をまとめて紹介します。
初心者でも簡単にチェックできるものばかりなので、
「とりあえずどこから直せばいい？」という人は、ぜひこの一覧を使ってください。
1. 音量の問題：そもそも“音が大きすぎる”ケース
まずは最も分かりやすい原因から。
■ 原因① 音量が番組によってバラついている
映画→CM→ニュースと、番組の種類によって音の大きさは大きく変わります。
▼ 解決ステップ
① 「自動音量調整」機能をオンにする
機種によって名称は違います（自動音量、オートボリュームなど）。
② 深夜は音量を日中より2〜4段階下げる
周囲が静かになるので、小さめの音でも十分聞こえます。
■ 原因② セリフが聞こえづらくて音量を上げすぎている
「声がこもる」「何を言ってるか分からない」ために音量を上げてしまい、結果的にうるさく聞こえてしまうパターン。
▼ 解決ステップ
① 声強調（クリアボイス）機能をオンにする
セリフだけが聞きやすくなるため、音量を下げても聞き取れるように。
② 高音（Treble）を＋2〜4に調整
輪郭がハッキリして聞こえやすくなります。
2. 低音の問題：小音量でも“ドンドン響く”ケース
実際にはうるさい音を出していなくても、
低音だけが響いてしまう ことはよくあります。
特に賃貸では、
「音量は小さいのに床や壁が振動して伝わる」
というトラブルが多いです。
■ 原因① テレビの低音が強すぎる
低音は壁や床を通って隣に伝わります。
▼ 解決ステップ
① Bass（低音）を −3〜−5 に下げる
たったこれだけで、音漏れも聞こえ方も大幅に改善。
② テレビ背面を壁から5〜10cm離す
共振（壁の振動）を防ぎます。
■ 原因② テレビ台が床に振動を伝えている
固い床の上に直置きしていると、振動がダイレクトに伝わります。
▼ 解決ステップ
① テレビ台に防振マットを敷く
床への振動が“ほぼ半減”します。
② 厚手のラグを敷く
反響も抑えられて音が柔らかくなります。
3. 部屋の環境の問題：“響く部屋”が原因の場合
音量を下げても響くなら、部屋の構造が原因かもしれません。
■ 原因① 家具が少なく音が反射している
ワンルームで家具が少ない部屋では、音が跳ね返りやすくなります。
▼ 解決ステップ
① カーテン・ラグ・クッションを増やす
柔らかい物が吸音してくれます。
② 壁に吸音パネルを貼る（賃貸OKタイプ）
テレビの背面に置くとより効果的。
■ 原因② テレビと壁の距離が近すぎる（最大のNG）
壁にぴったり設置すると、壁が振動して“反響しやすい部屋”になります。
▼ 解決ステップ
① 壁から5〜10cm離すだけでOK
うるささ軽減に即効性があります。
4. テレビ本体の問題：設定や故障が原因の場合
音が突然大きくなった、歪む、割れる…
そんなときはテレビ側に問題があるかもしれません。
■ 原因① サラウンド設定が強すぎる
部屋に広がりすぎて“うるさい音”になりやすいです。
▼ 解決ステップ
① サラウンド設定をOFF or 弱にする
夜間視聴ではOFFがおすすめ。
■ 原因② スピーカーが故障・汚れ
湿気やホコリで音割れすることがあります。
▼ 解決ステップ
① テレビの通気口を軽く掃除する
② 長年使っている場合は外付けスピーカーに切り替える
5. 時間帯が原因：夜は“うるさく聞こえやすい”環境になる
夜になると周囲が静かになるため、
昼間よりも小さな音でも大きく感じます。
▼ 夜の解決ステップ
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音量を日中より2〜4段階下げる
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ナイトモードをオンにする
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手元スピーカーに切り替えて本体の音量を下げる
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低音を弱める設定にする
夜の静けさは思った以上に音を通しやすいので、少しでも配慮すると効果抜群です。
6. 番外編：隣人に迷惑をかけないための“安心アイテム”
原因別の対策に加えて、次のアイテムがあるとより安心です。
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手元スピーカー（音量を下げても聞きやすい）
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首掛けスピーカー（夜間視聴に最適）
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防振マット（低音振動のカット）
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吸音ボード（壁の反射音を抑える）
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厚手ラグ（足音・床反響対策にもなる）
どれも賃貸で使いやすく、置くだけでOKです。
7. まとめ：原因を知れば“うるささ”は確実に改善できる
テレビの音がうるさく聞こえる原因はひとつではありません。
しかし、原因に合った解決ステップを踏めば、
誰でも静かに快適な視聴環境を作れます。
🔍 原因別の最重要ポイントまとめ
■ 音量がうるさい
→ 自動音量調整＆クリアボイス
■ 低音だけ響く
→ Bass −3〜−5、防振マット、壁から離す
■ 部屋が響く
→ ラグ、カーテン、吸音パネル
■ 本体の設定・故障
→ サラウンドOFF、掃除、場合によっては外付けスピーカー
■ 夜にうるさく感じる
→ 音量ダウン＆ナイトモード
どれも今日から始められる簡単なステップです。
原因を知って対策すれば、
「うるさくないのに聞こえやすい」快適な生活が手に入ります。
